摘要：巴马的名字被越来越多的人所认知，作为世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，巴马被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。每年有大批的候鸟人前去巴马，休养生息，然而却对巴马的环境造成了巨大的污染和破坏。巴马空气清新，几个主要长寿村空气中负氧...
巴马的名字被越来越多的人所认知，作为世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，巴马被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。每年有大批的候鸟人前去巴马，休养生息，然而却对巴马的环境造成了巨大的污染和破坏。
巴马空气清新，几个主要长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米1万~1.5万个。巴马喀斯特地貌位于高原的断裂之处，有很多地下水从地壳断裂之处冒出来，这些水含有丰富的硒、镁、锰等对人体有益的矿物质元素。其实，巴马长寿的因素有五大类：宜人的生态环境、和谐的社会环境、健康的生活方式、合理的膳食结构、优质的遗传基因。然而很多人只看中了巴马的空气和水，而今，巴马的空气再也不似以前那么清新，巴马的水也不是可以直接喝的天然健康的水。
或许，不久的将来，巴马也会像丽江、凤凰古镇、周庄那样，再也没有了淳朴，只剩下商业的产物。或者会像马代、还有那些历史古都一样，只剩下一片凄凉……
【百魔洞】
洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。百魔洞的独到之处还在于它的钟乳石高大气派；据测量，最高的石笋为39米、直径为10米。
【百鸟岩】
百鸟岩，又名延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，洞中歧洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。
【饮食】
当时去巴马的时候，导游介绍，巴马人早上喝玉米粥，中午吃玉米，晚上玉米粥加玉米。巴马的香猪也是吃玉米长大的，因此巴马香猪成年后也就20斤左右，当时是98一斤？记得不太清楚了。据说后来有人把巴马香猪带回去，研究为什么香猪长得这么小，结果吃饲料长大的香猪，跟普通农户家养的猪一般肥硕了。因此，饮食是关键。猪尚且如此，那么人呢？仅凭去巴马疗养几个月，回来后生活习惯依然不改变，除了浪费巴马的资源还能有什么效果？
火麻也是因巴马而出名的，其实很多地方都有火麻，四川、河北、山东、山西等多地都有种植，主要有通便润肠的作用。
