摘要：“妈妈，我就再玩5分钟！”“你半个小时前就是这么说的！”“我的手机里怎么多了这个游戏？”“啊？我不知道？那个王者荣耀是手机更新自动下的吧......”“我没说是什么游戏，不打自招了吧！”孩子沉迷手机，实在是家里第一大头疼的问题，这样的拉锯战...
“妈妈，我就再玩5分钟！”
“你半个小时前就是这么说的！”
“我的手机里怎么多了这个游戏？”
“啊？我不知道？那个王者荣耀是手机更新自动下的吧......”
“我没说是什么游戏，不打自招了吧！”
孩子沉迷手机，实在是家里第一大头疼的问题，这样的拉锯战和脑力战每天都要打响。
为了解决问题，很多家长配合学校禁带手机进课堂，在家严格控制孩子玩手机的时间，自己也以身作则（你知道有多难！），好不容易有点成果。
没想到，这一番苦心被学校附近的几家店铺，彻底毁！掉！了！
学校旁惊现“手机出租铺”小学生爆满！
你以为上学不带手机，家里不玩手机，就万事大吉了吗？事情远没有那么简单！
近期，很多中小学旁边涌现出不少“手机出租铺”，这些店离学校不到200米，一眼看去，它们大都是卖水卖杂货的店铺，可实际上，却都是以手机租赁玩游戏的方式，吸引孩子进去。在这些小店里，只要给老板一元钱，就可以玩20分钟手机。
水吧里面的景象令人大吃一惊。几张座椅上挤了十多名孩子，人手一台手机，聚精会神打着各式各样的游戏。
比起这间在门面做手机租赁生意的水吧，有的小卖部更加隐蔽，手机租赁不在门面内，而在门店后门，设有专门场所，并且只有学生才能进去。
一位爸爸在发现孩子最近用钱很厉害后才得知，孩子每天中午花6元钱泡在那里面。第一次听说“手机出租铺”时，这位爸爸也很震惊，决定去看一看，却不能进去。最后是在警察以及记者的带领下才看到眼前这一幕：
十几个孩子，每个人都端着一个手机或者ipad，蹲坐在小卖部后门的一个破旧的居民楼里，聚精会神地打着游戏。哪怕警察来了也没发现。
记者随机问一个孩子每天玩多久？
孩子答：每天中午玩2个小时。
记者又问：每天中午不回家，爸妈不说吗？
孩子答：爸妈不在家。
记者再问：玩了一个中午游戏，下午上课还有精神吗？
孩子答：有啊。
听到这个对答，小编留下一滴冷汗，玩了一个中午游戏，下午还能聚精会神的上课吗？
显然不能。
华盛顿大学有项实验结果表明：孩子从10个月开始，如果每增加1小时看电子屏幕的时间，渐渐等孩子长到7岁出现“注意力缺陷多动障碍”的风险就增加10%。
举报“手机出租铺”是不是就万事大吉？
“手机出租铺”的新闻一出，立即引起了家长的愤怒。
面对这类或明或暗的“手机出租铺”，我们应该怎么办？
举报！
根据相关法规，手机租赁玩网游，属于网络文化经营范畴，必须要取得网络文化经营许可证。
这些店铺大多没有取得网络文化经营许可证，家长和校方一经发现，可以毫不犹豫举报。举报后，当地执法部分在调查清楚店铺是否具有相应资质以后，可以对它们进行取缔。
那么是不是举报并取缔了这些店铺，我们就算打赢了这场手机沉迷的战役，可以高枕无忧了？
恐怕不是。
因为我们的对手从来都不是网吧或者手机出租店，而是孩子内心对手机难以控制的渴望。
没了手机出租，他们还会想出其它的办法。
有的孩子经常拿爸妈手机去上厕所，偷偷玩。
甚至有的孩子不惜以自杀的代价，来争夺玩手机的权利。
到底怎样才能让孩子不沉迷手机？
防止孩子沉迷手机游戏不仅要“堵”，更重要的是要懂得“疏”。家长一方面要减少孩子接触到手机的机会，另外一方面更要想方设法让孩子自觉远离手机游戏，这样才能一劳永逸。
1、让孩子亲自体验手机沉迷的危害
沉迷手机有害，这是大家都知道的道理，而是到底害成什么样，常常是造成了严重的后果之后孩子才能警醒。在此之前，这些都是父母在耳边的无效唠叨，而体验式教育就显得真是得多。
知乎上一个帖子问“孩子沉迷手机游戏怎么办？”
一位家长就想了一个有趣的“招”数。他找来一副平光镜，在镜片表面涂上一些牙膏，呈斑驳状。让孩子试戴，接着告诉孩子：这就是眼睛得了白内障的感觉，小孩每天看屏幕超过45分钟的话，白内障就会比正常人早发生哦。
后来，只要到了45分钟，他一提醒孩子，孩子就自然离开了手机，转去做其他事情。慢慢的孩子也没那么沉迷手机。
2、家长以身作则 帮帮孩子
要想孩子控制自己不玩手机，首先要保证孩子周围的环境里没有任何客观因素会刺激他想玩手机。这就要求父母不能在孩子面前玩手机。
父母追着剧，嘻嘻哈哈，孩子需要多大的定力才能埋头在书本里？不在一个房间他听不见？家庭氛围是可以穿透墙壁的。
女儿稍小的时候，我嫌她吵。她不在家的时候我看书，她在家的时候我看手机，反正看手机需要的脑细胞比看书少嘛。现在她上初一了，作业多了，我反过来，她不在家的时候看手机，她回到家，聚精会神做作业时，我捧本书看。为的是让她知道，看书学习是生活常态，妈妈明白她很累，但她不是一个人在战斗。
帮孩子提升自控力，还有一个方法是和孩子商量一个手机使用规则，将自控行为日常化。
比如周一至周五学习日，只能玩20分钟，周末可以玩一个小时，每次玩20分钟。当规则实施以后，慢慢就会变成一个习惯，习惯形成以后，慢慢就会形成自控力。
3、转移兴趣 原来还有那么多有趣的事
前段时间，一名小学生写出的“三体即视感”作文在网络上爆红，他对时间的深度思考惊艳了不少人。
在了解了这个小学生之后，发现他写出这样的文章并不出奇。
小邵从小学一年级开始，就在他老爸的引导下读《道德经》，四年级时，他就能把《道德经》全部背出来了。
他平时就爱读科幻书，还给《三体》作者、亚洲人首次获得雨果奖的刘慈欣写过一封信，满满都是崇敬与正能量。
小邵最近在看王小波文集，以及科幻作家埃塞克艾西莫夫的书。他最与众不同的是，每天有时间除了阅读，就用来冥想，或反思自己或思考未来。
见识越多，就越对低级的刺激不敏感。
文学作品中传达的人生体验是最丰富的，当他越来越多地体会到诗词歌赋的深邃魅力，必然不再被以感官刺激或竞技为主的娱乐形式所吸引。
因此，要想孩子不沉迷手机，就要转移孩子对手机的注意力，让孩子接触到更丰富更有趣的东西。
除了带孩子去图书馆、博物馆，去爬山、去野炊、去参加体育活动外，父母也可以多发现孩子的兴趣，让孩子抬起头，看到更广阔的天空。
本文综合自青榄家长地带、直播海南
