摘要：瑜伽体式，并不是要你瘦才能做得到很多同学以为做不了扭转是因为肚子上有肉其实只是肩膀没打开脊柱不灵活同样。瑜伽从来都不是要你练得有多瘦练的是线条练的是气质今天给大家带来瑜伽人Kristen的瑜伽美照看了才知道原来微胖的菇凉练起瑜伽来可以辣么美。...
瑜伽从来都不是要你练得有多瘦
练的是线条
练的是气质
今天给大家带来瑜伽人Kristen的瑜伽美照
看了才知道
原来微胖的菇凉
练起瑜伽来可以辣么美！
瑜伽体式，并不是要你瘦才能做得到
很多同学以为做不了扭转
是因为肚子上有肉
其实只是肩膀没打开
脊柱不灵活
同样的，当有些体式做不到
真的不是因为手短或者腿太长
是功力还没到
需要更多的练习
当你无法轻盈地在体式中转换
不是因为太笨重
而是因为没有把气息流动起来
没有唤醒身体的觉知
瑜伽关注的
不是外在的体型
而是内在的能量
当内在能量流动
外在的身体就不会僵硬和沉重
瑜伽，给你有能量的身体
而有能量的身体
不是干瘪的
而是充满着内在的光！
瑜伽，给你带来能量的身体
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