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中国瑜伽在线

整全瑜伽学院珠海女子分院

我们的优势

环 境

l 国内第一家瑜伽女子学院（只招收女性学员）；

l 学习、吃住都在校园内进行，学员可以全身心投入到学习之中，没有干扰；

l 欧式建筑风格贵族学校，象牙塔般的校园，美丽、纯净、学习环境一流。

授 课 方 式

l 2019年1月1日开始，每月一期瑜伽教师基础培训，由中国瑜伽在线整全瑜伽学院教师团队组织面授教学；

l 面授可任选在丽江和珠海分院分期完成（限女性学员）；

l 面授之外，所有学员参加中国瑜伽在线平台半年网络函授学习；

l 报名就开通第一个函授模块学习，你的瑜伽教师之路即刻开启。

证 书

l 毕业获中国瑜伽在线·整全瑜伽学院CYO/HYA200瑜伽教师证书（中国瑜伽在线官网可查）（可申请美国瑜伽联盟RYT200证书）。

复读、推荐和实习

l 可免费复读一次（食宿费用自理）；

l 毕业获中国瑜伽在线[瑜伽好老师]栏目推荐；

l 毕业可申请在山地瑜伽静修中心、雪山静修中心实习；

l 优秀毕业生有机会在中国瑜伽在线或自在雪山瑜伽生活中心工作。

教培改版

我们一直在探索，瑜伽教培应该是什么样的。

是带你练出很好看的体式，然后背诵一些体式序列加口令吗？

是尽可能全方位地了解瑜伽并实践吗？

是让每一位学员毕业后都能自己练习、引导身边的人练习吗？

......

这些都重要，可是我们更贪心，我们希望你毕业之时，拥有的不仅仅是对瑜伽更全面的认识、拥有教授的能力，更能点亮自己的瑜伽认知地图，从而看到心之所向，去探寻自己想要达到的目标、探寻到达之路。

为了这个目标，我们对瑜伽教师培训课程做了全新的改版。

改版后的

瑜伽教培

改版之后，预期教培班毕业的学员有以下两个方面的收获和能力：

1、点亮你的瑜伽地图。我们都知道，瑜伽包含了很多形式，体式、冥想、唱诵以及其他。仅仅是体式就包含了无数的流派。仅仅一个月的教学时间，能学习和实践的内容都十分有限。

所以这一个月，我们希望能照亮你瑜伽生涯的地图，看一看瑜伽的全貌，看一看有哪些不同的区域，让你对瑜伽不再茫然，如果可能，我们一起来寻找到你自己的精进之路。

2、让学员在毕业时，拥有教学的能力。

我们为什么要学瑜伽教培呢？除了希望更系统全面的学习瑜伽、更希望可以毕业后即可拥有教授瑜伽的能力。

教授瑜伽，可能是每一位教培学员的需求，但并不是所有的教师培训班都能给你教授的能力和底气。

对于这种现状，我们制定了详实的教学方案，从理论到实践，从掌握固定的体式序列到理解内在逻辑、调整序列内具体体式.....给予每一位学员充分的练习实践，给予大家最基本的教习能力也给大家自行进修的空间。

或许有人认为，教瑜伽，只要能背口令、有序列就够了。可是瑜伽，是那么广阔，固定的口令和序列只会局限在一个很小的范围，缺少了探索的出口；而每一个学员都有特定的需求，固定的体式序列很难针对性地满足每一位学员的精准需求。

希望你拥有的不仅仅是一堆口令和序列，更能掌握序列背后的逻辑原理，并能针对学员的具体需求更改序列中的体式，以达到更精准的体验效果。甚至在拥有更多教授经验以后，你可以拥有编排瑜伽序列的能力。

教学内容

确定了教培的任务，那么如何去实现呢？

要在一个月里，让学员们掌握这些能力，本身就是一件很具挑战性的事情。为了这个目标，我们从授课内容开始，做了深度挖掘和课程内容定向。

课 程 内 容 — 体 式 篇

1、以传统哈他为基础，分类讲解类型体式及单个体式精讲。

按体式类型讲解

每一个类型的体式都包含了不同的变化以及基础体式的变体。如前屈体式有站立前屈、坐位前屈，后弯体式有鱼式、骆驼式、弓式、桥式......按类型讲解体式，会更清晰这个类型的体式适合用于什么情况、如何应用在序列编排中。

单个体式精讲

单个体式精讲包含了该体式的正位细节，如何运用呼吸，其禁忌和益处，这个体式的运用情景（适合什么样的学员、适合怎样编排），调整的手法，以及作为瑜伽老师如何讲解这个体式。无论从精准正位还是从能量层面，能引导学员的身体和意识能感知到这个体式，才能从中收获到最大的益处。

我们的瑜伽教培将给你这样的引导力！

2、如何有针对性地编排主题课程，编排的技巧和逻辑，实践。

在这个部分，我们会讲解序列编排的逻辑，每个体式以及体术组合的原理、带给身心的变化。

在整个培训过程中，你会拥有反复练习和教授的机会，达到熟练运用；同时，这样的方式足以让你对瑜伽有整体性性的认识，能清晰专业地教授瑜伽。

3、体式以外

体式是瑜伽的一部分，也是最普及的一部分，我们的教培会着重针对体式进行培训。在此以外，还将带你学习更多的瑜伽形式，它们和体式相辅相成，对身心的成长有极为重要的意义。

呼吸：腹式呼吸 胸式呼吸 锁骨呼吸 瑜伽式呼吸，清理经络呼吸

冥想：身体稳固

唱诵：师生诵

卡玛瑜伽：更清楚地“看到自己”

● 瑜伽概论

● 瑜伽历史

● 瑜伽分支

● 生理解剖学

● 瑜伽生理学（五层身理论）

● 如何规划一堂瑜伽课

● 如何教授瑜伽体位法

● 如何教授瑜伽休息术

● 瑜伽老师的素养● 瑜伽教师公约

● 哈他瑜伽经典体式讲解，结合相关解剖学原理讲解体式的要领细节，教授科学正确的练习方法， 并延伸体式相关变体；

● 基础调息法，结合相关呼吸解剖生理学理论实践练习，介绍相关功效及禁忌；

基础调息法：腹式呼吸 胸式呼吸 锁骨呼吸 瑜伽式呼吸；

平衡调息法：清理经络调息法

● 呼吸和体式的融合原理及实践练习；

● 清洁术理论、实践练习及相关功效、禁忌介绍

● Yoga Nidra瑜伽休息术口令引导、实践练习；

● 冥想基础理论及实践练习：Kaya Stairyam 身体稳固 冥想

● Kirtan 唱诵理论、实践练习

● Karma Yoga 卡玛瑜伽相关理论及实践（深入了解详见瑜伽古老经典《薄伽梵歌》）作为雪山静修中心的常规活动，帮助学员体会和学习如何在行动中内观、觉知、冥想.....

● 瑜伽课程编排原理、技巧、实践练习

以上每一项，都力求大家能熟练应用，流畅掌握，在教习过程中可以很好地去传播这些不同的形式，也为你的瑜伽课程带来更丰富的内容和更多的变化。

教师团队

沙里金和

艺

术

总

监

禅里意和

教

学

徐清清

Lynne

● 2002年开始接触瑜伽;

● 2009年进修北京山地瑜加创始人沙金老师的瑜伽理论课程、唱诵课程及冥想课程，在北京山地瑜伽及云南丽江雪山静修中心负责系统瑜伽教师培训，

● 带领28天瑜伽教师修炼及中心管理工作至2015年，有着极为丰富的教培经验;2015年加盟天环瑜伽，任教培总监;

● 每年都会定期在印度尼泊尔等地进行瑜伽进修。

徐清老师自从2002年教学至今已15年，她的课程不仅仅是对于瑜伽的理解，更融入了对于生活哲学的领悟。徐清老师的教学尊重每个人的个体差异，注重“以人为本”，强调呼吸作为运动与意识的融合和质感，练习的层次更加丰富圆融，让学生找到自己的真实状态，以此为基础量体裁衣制定适合自我的练习。

印小玲

Lynne

● 零瑜伽工作室创办人

● 中国瑜伽在线整全瑜伽学院培训导师

● 2008年，开始系统学习瑜伽体式、调息法、清洁术、冥想、卡玛瑜伽，曾为多位国际瑜伽导师的工作坊担任翻译。

● 2011年，参加北京悠季瑜伽200小时瑜伽教师培训，并开始教授瑜伽。

● 2012年，在中国瑜伽在线学习和分享瑜伽，负责落实中国瑜伽在线具体工作，担任两个静修中心义工老师。期间跟随Swami Mantramurti 学习调息法和冥想，跟随沙金老师学习唱诵、冥想和卡玛瑜伽。因工作缘故旁听、翻译多位国内外名师课程；

● 2017年，参加创始人Shiva Rea 老师的元素能量流瑜伽教师培训课程。同年11月，参加Twee Merrigan老师能量流瑜伽工作坊。

● 2018年，继续深造Shiva Rea 老师的脉轮能量流瑜伽教师培训课程。同年，跟随KYM桑吉萨•珂楠老师学习疗愈曼陀罗。

授课风格：善于和学生建立连接，引导学生认识和了解自己的身体与心灵，帮助学生找到适合自己的练习方法，并鼓励学生将瑜伽融入生活。教学风格偏向于传统的哈他和流瑜伽，也会在课堂中融入呼吸、冥想和唱诵的练习。

Yan

zi

学习经历：

● 传统瑜伽教练培训

● 而后跟随导师： Swami mantramurti

Swami paramatma

阿斯汤加Duangta

Prana flow创始人Shiva rea

● 跟随沙金老师多年，对瑜伽的生活方式 觉知 旁观等...收益颇多

教学风格：

以教授传统瑜伽为基础 而后通过多年经验习练 身体产生自然的流动，对“流”的感悟理解教学--流畅、自由。

任 职：

● 担任《中国瑜伽在线》教学部管理

● 整全瑜伽教育学院--教师培训导师

“让生活及瑜伽习练充满自由性...”

一诚

● 自小热爱音乐，音乐专业背景，擅长多种乐器

● 2007年接触并开始习练哈他瑜伽，继而进修并教授瑜伽

● 2010年，在Sankirtan、李建霖、辛格三位老师的启发下，探索到了音乐与瑜伽的完美结合方式——唱诵，从此开始主修曼陀罗瑜伽唱诵。

● 多年来，经过研究和探索，他认为：“唱诵，可以去除浮躁，归于平静，获得更深层次地专注。能够让人在曼陀罗的声振里寻到语言无法描述的喜悦。”

孙永生

Lynne

● 2013年练习瑜伽；

● 2015年参加300小时TTC国际瑜伽联盟导师培训，开始实修教学；

● 2016年加入中国瑜伽在线教学团队，从事瑜伽工作至今，期间受多位国内外瑜伽导师启迪，系统修习瑜伽；

● 跟随Swami Mantramurti学习呼吸控制法、瑜伽清洁术；

● 受启于冥想大师Swami Paramatma，实修冥想至今；

● 多次进修瑜伽呼吸理疗课程及Kirtan唱诵课程，并一直跟随沙金老师，受益颇多；

● 参加能量流创始人Shiva Rea的课程、Andy Peri的即兴接触舞蹈课程，在探索自由流动的瑜伽教学方面，深受启发；

● 现担任整全瑜伽教育学院初级教培授课老师；

● 教学以传统哈他瑜伽，理疗瑜伽，流瑜伽为主。

课程信息

课程：200小时初级瑜伽教师培训

时间：2019.01.01——2019.01.28

地点：珠海•整全瑜伽学院珠海女子分院

原价：12800 元/人

优惠价：8800 元/人

团购价：7999 元/人

赠送：

价值1588视频网站VIP

价值108元全球最广泛使用的教学书籍《APMB》

报名方式：长按二维码扫描或点击阅读原文

咨询电话

400 699 2012

15501287246

退课须知：

退课将取消函授学习权限

在微店购买7日内可直接申请全额退款；

开课前30天取消课程将收取10%的手续费；

开课前15天取消课程将收取30%的手续费；

开课前15天之内取消课程将收取50%的手续费。

报名后因事不能参加，可将费用留作参加中国瑜伽在线以后的线上及线下课程。

场地介绍

中国瑜伽在线 • 整全瑜伽学院珠海女子分院上课及食宿均在珠海女子中学，入住学校宿舍，三餐素食，食宿费为120/人/日。

学院为经典欧式学院风格，精致素雅的学习空间、温馨美丽的休憩空间、典雅舒适的阅读空间、专业齐全的功能空间。

闲话不多说，我们来看一组场地图片，近距离感受下未来的学习、生活空间。

学院环境

学员宿舍

学院环境

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