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昨天，杭州市首届攀岩公开赛在钱塘新区景苑中学举行。15支代表队参赛，这是杭州首次举行这么大规模的攀岩公开赛。景苑中学八年级女生齐梓艺拿到女子A组速度赛第一名，难度赛第一名，攀岩定向横移第二名。

学校里传着她获奖的喜讯，大家听到都为她高兴，不少男生感叹说：“看她攀岩时，真像蜘蛛侠，特别厉害！”

齐梓艺（左）速度赛夺冠的瞬间

小学五年级接触攀岩

一下子就爱上了这项运动

大课间时，记者见到了齐梓艺。这是一个长相清秀，活泼开朗的小女孩。小学五年级，她偶然接触了攀岩，感觉这运动挺有趣的。她第一次尝试，就完成得挺不错，攀到最高点，特别有成就感。妈妈就帮她报了攀岩课，她开始了正式的训练。这一练，就是三四年了。

攀岩练习，手部用到比较多。最开始练习时，齐梓艺说，手掌上的皮经常被磨得起了血泡。没办法，还要练习，就用绷带缠起来继续上。血泡被磨破，血都染红了绷带，那种疼痛她至今难忘。不过，教练给她看过很多攀岩冠军的比赛图片，“他们的手看上去有些都血肉模糊的，还在爬，我这不算什么。”

在刚开始训练时，她也想过要放弃，毕竟实在是太苦太累了。可是妈妈的一番话说服了她。妈妈举了她学习钢琴等才艺时因为中途放弃而一事无成的例子，并告诉她人要有一些特长，将来的人生才能更丰富多彩。梓艺觉得妈妈说得有道理，再加上自己还真的挺喜欢攀岩的，于是，咬咬牙坚持了下来。练久了，手掌上磨出了很多老茧，攀爬时也不那么疼了。

梓艺说，特别喜欢攀到最高处时的成就感，这鼓舞着她一直练了下来。不过到底是小女生，说起练攀岩不好的地方，她吐吐舌头说：“要保持体重，不能吃很多甜的东西。奶茶都喝不了。”

疫情期间每天十组俯卧撑

暑假满身是汗也要练

升入景苑中学，这里是全国攀岩特色学校，学校里就有可以承办大型比赛的标准攀岩馆，规模很大，按照国际标准建造，且配备了先进的攀岩墙、岩点、保护绳等设施设备，学校还有特别专业的教练。梓艺的这个爱好得到了更好的发挥机会。每天下午四点半到六点半，她都会到学校的攀岩馆，在专业教练指导下进行训练。她成为了景苑中学首届攀岩训练队员，后来加入杭州市攀岩市队，成为市队的大队长。

攀岩和其他运动一样，如果不坚持的话，很容易退步。为了加强身体核心力量和手臂等的力量，今年疫情期间，教练会在群里盯着她打卡，每天至少10组俯卧撑和引体向上，每组十个。每天上完网课，一有时间，梓艺就会抓紧练习。

复课后，她发现自己的体能还是有一些退步，于是又抓紧跟教练一起训练。暑假天气很热，但上午下午都要训练，室外有太阳时就到室内练，没太阳时就在室外练。她经常练得满身是汗，用来攀岩的抓手都被太阳晒得发烫了。

她的坚持训练也收获了成果，这几年，她先后获得2019全国青少年U系列攀岩联赛全能第二名、2020年浙江省青少年攀岩锦标赛速度第二名、2020年浙江省青少年攀岩锦标赛难度第三名、2020年浙江省青少年攀岩锦标赛全能第三名、2020年杭州市中小学生阳光体育攀岩锦标赛难度冠军。

为把攀岩文化、攀岩精神更好地融入校园文化，学校在攀岩馆门口建了“攀岩”石像，石像上的小女孩雕塑就是以齐梓艺为原型，“我那时还是长头发，现在剪短了。”

景苑中学章民校长说，学校一直鼓励孩子的多元发展。作为攀岩特色学校，从七年级起，学生每周都会上一次攀岩课。运动的本质是教育，攀岩的本质是成长，攀岩对于青少年教育工作者来说，其本质就是转化为教育的功能。攀岩能锻炼学生的体能以外，还能培养孩子的意志力、耐力、抗挫折能力等，学校要借这项运动，促进孩子们的心智体美的全面发展。

记者 黄莺 通讯员 蔡佳艳

编辑 肖旭