时间：2022-11-19 06:16:41 | 浏览：1125
昨天，杭州市首届攀岩公开赛在钱塘新区景苑中学举行。15支代表队参赛，这是杭州首次举行这么大规模的攀岩公开赛。景苑中学八年级女生齐梓艺拿到女子A组速度赛第一名，难度赛第一名，攀岩定向横移第二名。
学校里传着她获奖的喜讯，大家听到都为她高兴，不少男生感叹说：“看她攀岩时，真像蜘蛛侠，特别厉害！”
齐梓艺（左）速度赛夺冠的瞬间
小学五年级接触攀岩
一下子就爱上了这项运动
大课间时，记者见到了齐梓艺。这是一个长相清秀，活泼开朗的小女孩。小学五年级，她偶然接触了攀岩，感觉这运动挺有趣的。她第一次尝试，就完成得挺不错，攀到最高点，特别有成就感。妈妈就帮她报了攀岩课，她开始了正式的训练。这一练，就是三四年了。
攀岩练习，手部用到比较多。最开始练习时，齐梓艺说，手掌上的皮经常被磨得起了血泡。没办法，还要练习，就用绷带缠起来继续上。血泡被磨破，血都染红了绷带，那种疼痛她至今难忘。不过，教练给她看过很多攀岩冠军的比赛图片，“他们的手看上去有些都血肉模糊的，还在爬，我这不算什么。”
在刚开始训练时，她也想过要放弃，毕竟实在是太苦太累了。可是妈妈的一番话说服了她。妈妈举了她学习钢琴等才艺时因为中途放弃而一事无成的例子，并告诉她人要有一些特长，将来的人生才能更丰富多彩。梓艺觉得妈妈说得有道理，再加上自己还真的挺喜欢攀岩的，于是，咬咬牙坚持了下来。练久了，手掌上磨出了很多老茧，攀爬时也不那么疼了。
梓艺说，特别喜欢攀到最高处时的成就感，这鼓舞着她一直练了下来。不过到底是小女生，说起练攀岩不好的地方，她吐吐舌头说：“要保持体重，不能吃很多甜的东西。奶茶都喝不了。”
疫情期间每天十组俯卧撑
暑假满身是汗也要练
升入景苑中学，这里是全国攀岩特色学校，学校里就有可以承办大型比赛的标准攀岩馆，规模很大，按照国际标准建造，且配备了先进的攀岩墙、岩点、保护绳等设施设备，学校还有特别专业的教练。梓艺的这个爱好得到了更好的发挥机会。每天下午四点半到六点半，她都会到学校的攀岩馆，在专业教练指导下进行训练。她成为了景苑中学首届攀岩训练队员，后来加入杭州市攀岩市队，成为市队的大队长。
攀岩和其他运动一样，如果不坚持的话，很容易退步。为了加强身体核心力量和手臂等的力量，今年疫情期间，教练会在群里盯着她打卡，每天至少10组俯卧撑和引体向上，每组十个。每天上完网课，一有时间，梓艺就会抓紧练习。
复课后，她发现自己的体能还是有一些退步，于是又抓紧跟教练一起训练。暑假天气很热，但上午下午都要训练，室外有太阳时就到室内练，没太阳时就在室外练。她经常练得满身是汗，用来攀岩的抓手都被太阳晒得发烫了。
她的坚持训练也收获了成果，这几年，她先后获得2019全国青少年U系列攀岩联赛全能第二名、2020年浙江省青少年攀岩锦标赛速度第二名、2020年浙江省青少年攀岩锦标赛难度第三名、2020年浙江省青少年攀岩锦标赛全能第三名、2020年杭州市中小学生阳光体育攀岩锦标赛难度冠军。
为把攀岩文化、攀岩精神更好地融入校园文化，学校在攀岩馆门口建了“攀岩”石像，石像上的小女孩雕塑就是以齐梓艺为原型，“我那时还是长头发，现在剪短了。”
景苑中学章民校长说，学校一直鼓励孩子的多元发展。作为攀岩特色学校，从七年级起，学生每周都会上一次攀岩课。运动的本质是教育，攀岩的本质是成长，攀岩对于青少年教育工作者来说，其本质就是转化为教育的功能。攀岩能锻炼学生的体能以外，还能培养孩子的意志力、耐力、抗挫折能力等，学校要借这项运动，促进孩子们的心智体美的全面发展。
记者 黄莺 通讯员 蔡佳艳
编辑 肖旭
昨天，杭州市首届攀岩公开赛在钱塘新区景苑中学举行。15支代表队参赛，这是杭州首次举行这么大规模的攀岩公开赛。景苑中学八年级女生齐梓艺拿到女子A组速度赛第一名，难度赛第一名，攀岩定向横移第二名。学校里传着她获奖的喜讯，大家听到都为她高兴，不少
攀岩 室外攀岩 成人户外攀岩 大型攀岩 在攀岩过程中需要注意哪些事项呢？上海一攀体育用品有限公司提醒：1，做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨越，如果攀爬之前热身运动不够，肌肉和韧带非常容易拉伤。2，爬之前，首要是
又到红红火火的开学季，我们来说一说大学的校名。大学的校名很重要吗？咳咳，孔子说，“名正则言顺”；江湖上讲，“老子也是有名有姓的人”。不久前，泸州医学院改名“四川医科大学“，南昌大学规定自己简称“南大”，竟分别引起四川大学和南京大学不满。可见
杭州征婚网--速配网杭州站是最真实的全球华人征婚网和婚恋网！速配功能强大！免费征婚！4星以上免费发信看信！如果你是单身，真诚想找恋人、找对象、找老公、找老婆、找老伴，现在就加入杭州征婚网来速配吧！这里有六星级真诚指数体系，让你对对方的真诚度
杭州浙屹文化创意有限公司是一家专业舞台视听设备出租公司，公司秉承 专业诚信的理念，竭诚为您提供演出、会议、庆典、展览等视听方面的舞 台设备租赁服务。经营范围涉及:会议 活动演出 灯光音响出租、舞台搭建、LED显示屏出租、广告物料制作、舞美等
记者 丁安顺 8月20日，山东省中小学校园攀岩联赛济宁站暨济宁市第十二届全民健身运动会攀岩比赛在圣地攀岩体能馆开赛。各位参赛选手用矫健的身姿、漂亮的动作、攀登一个又一个障碍。攀登吧少年，山东省中小学校园攀岩联赛济宁站开赛攀登吧少年，山东省中
群山环绕之中，广西马山县古零镇初级中学的攀岩训练馆，记录着这所农村中学孩子们在各项比赛中争金夺银的光辉历史。2018年以来，以该校学生为主组成的国家少年攀岩集训队（马山组）共参与26场市级以上大型攀岩赛事，取得87金80银70铜的好成绩。一
钱江晚报·小时新闻记者 沈蒙和 通讯员 李晶沉寂了一个暑假的校园，今天一下热闹起来——杭州长江实验小学国大校部迎来了一年级新生。小朋友们在家长的陪伴下，带着喜悦与兴奋的心情，开启“长江小学者”的幸福之旅。今年的入学典礼与往年不同，不再是安静
攀岩要达到一定水平,必须学会灵活正确的运用各种腿脚动作。因腿的负重能力和爆发力都很大,而且耐力强,所以在攀登中若能充分利用腿部力量,尽量用脚来支撑身体重量并注意平衡,可减轻身体对臂力和手指力量的依赖,减轻手臂负担,从而大大提高攀登者的攀爬能
现在的极限运动是一种十分富有挑战性的运动，一直以来也都是颇为的受到人们的关注和喜爱，那么你了解攀岩吗？攀岩是一种很健康的活动，可以改善攀岩者的体力，增强免疫力和抵抗力。但是攀岩并不容易，攀岩的注意事项也不少。下面一块来看看吧!攀岩要注意什么
来自全国多地的近百名高水平攀岩运动员齐聚山西，在陡峭岩壁上进行精彩对决。 黎城县融媒体中心供图来自全国多地的近百名高水平攀岩运动员齐聚山西，在陡峭岩壁上进行精彩对决。 黎城县融媒体中心供图中新网太原9月21日电 (刘小红)过去两天，来自全国
攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向
选出全球20大最佳攀岩目的地是一件非常困难的事情。无论你选的是哪几个，总会有人跳出来质疑。什么才算是好的攀岩地？为了尽可能减少这些质疑，我首先罗列一下选择的规则：1. 路线丰富，包含多个难度等级的路线。2. 类型丰富，包含多种形式的路线。3
