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别人口中的一般女生,怎样进阶成女神?全方位提升的14个方法

2022-08-27 22:02:35 1512

摘要:心里藏着小星星,生活才能亮晶晶~新的一年,是时候迎来崭新的自己了!敢不敢用一年时间,养成这14个习惯,化身优质女神?只要坚持,奇迹也有可能发生在不起眼的女生身上。日常护肤篇1.懂得正确的护肤流程下面整个流程可以根据实际情况来调整,确保做到最...

心里藏着小星星,生活才能亮晶晶~

新的一年,是时候迎来崭新的自己了!

敢不敢用一年时间,养成这14个习惯,化身优质女神?

只要坚持,奇迹也有可能发生在不起眼的女生身上。

日常护肤篇

1.懂得正确的护肤流程

下面整个流程可以根据实际情况来调整,确保做到最基本的清洁、保湿、防晒即可。

晨间护肤:洁面→化妆水→精华→乳液→面霜→防晒

晚间护肤:卸妆→洁面→化妆水→精华→眼霜→乳液/面霜

2.找到适合自己肤质的护肤品

每个人的肤质都不一样,对别人来说超好用的宝藏护肤品,可能到了你这儿就变成了坑。

3.每天坚持涂身体乳和护手霜。

有些姐妹经常羡慕别人天生滑溜溜的皮肤,但其实,好皮肤也是可以后天养成的。千万别懒,坚持下去,你也是别人眼中的妈生好皮肤!

情绪管理篇

1.背后不说人坏话。

不乱嚼是非,保持好的修养,才会得到别人的尊重。

2.少动怒。

人们常常说“气大伤身”,人处于愤怒情绪时,心脏血流会增加一倍,从而加重心脏的负担,有可能导致心律不齐的情况出现。

遇事平静一点,运用情绪ABC理论,换个想法,心情立马雷雨转晴朗。

3.每天冥想5~10min,保持稳定的情绪。

冥想有平复心情、减轻焦虑和压力的功效。有利于培养积极的心态。睡前打开小睡眠,躺在床上冥想入睡,久而久之,人的气质都变得温柔平和。

自我提升篇

1.每月至少读两本书。

读书,是一场灵魂的旅行。如果想要提升自己的见识,就要坚持每天读书。

2.学习新技能

唯有行动起来,坚持学习新技能。 才能离梦想更进一步,给自己更多的人生选择。

3.养成看纪录片的习惯

想要拓展视野、培养发散性思维,那一定要养成看看记录片的习惯!每次多看一部纪录片,就多了一个视角观察世界。

4.大胆结识新朋友

人与人的交往,其实也是一场探索自我的过程。你能从不同的人身上学到很多。大胆向你面前的陌生人打个招呼吧~

身材管理篇

1.饮食要健康

多吃蔬菜水果,主食换成粗粮。口味要清淡,保持低钠饮食。拒绝各种高糖零食和饮料,杜绝发胖的可能!

2.一周3~4次有氧运动

有氧运动不仅能帮我们Keep住身材,还能促进血清素分泌,改善我们的心情。赶紧动起来!如果可以的话,来可以给自己加一点力量训练哦。

3.保持良好体态

长时间低头玩手机会使人不知不觉就含胸驼背,看起来超极没精神!可以看叔贵这一类健身博主,根据他们的笔记改善体态。

时间管理篇

1.2分钟以内能够完成的事就立马做!

2.干掉时间杀手。

尽量少把时间花在没有意义的短视频上面。

3.学会写时间计划。

没有规划的一天,很容易就得过且过。要给自己规定好,每天干什么要了然于胸!

4.合理运用时间管理方法

推荐使用四象限法则,将代办事项按重要、紧急程度区分,做好时间安排。

立刻做:重要 - 紧急

绝对不能忘:重要 - 不紧急

放弃:不紧急 - 不重要

求助或推后:紧急- 不重要


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看完这篇文章,你觉得阻碍你成为女神的最大障碍是什么?

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