摘要：心里藏着小星星，生活才能亮晶晶~新的一年，是时候迎来崭新的自己了！敢不敢用一年时间，养成这14个习惯，化身优质女神？只要坚持，奇迹也有可能发生在不起眼的女生身上。日常护肤篇1.懂得正确的护肤流程下面整个流程可以根据实际情况来调整，确保做到最...
心里藏着小星星，生活才能亮晶晶~
新的一年，是时候迎来崭新的自己了！
敢不敢用一年时间，养成这14个习惯，化身优质女神？
只要坚持，奇迹也有可能发生在不起眼的女生身上。
1.懂得正确的护肤流程
下面整个流程可以根据实际情况来调整，确保做到最基本的清洁、保湿、防晒即可。
晨间护肤：洁面→化妆水→精华→乳液→面霜→防晒
晚间护肤：卸妆→洁面→化妆水→精华→眼霜→乳液/面霜
2.找到适合自己肤质的护肤品
每个人的肤质都不一样，对别人来说超好用的宝藏护肤品，可能到了你这儿就变成了坑。
3.每天坚持涂身体乳和护手霜。
有些姐妹经常羡慕别人天生滑溜溜的皮肤，但其实，好皮肤也是可以后天养成的。千万别懒，坚持下去，你也是别人眼中的妈生好皮肤！
1.背后不说人坏话。
不乱嚼是非，保持好的修养，才会得到别人的尊重。
2.少动怒。
人们常常说“气大伤身”，人处于愤怒情绪时，心脏血流会增加一倍，从而加重心脏的负担，有可能导致心律不齐的情况出现。
遇事平静一点，运用情绪ABC理论，换个想法，心情立马雷雨转晴朗。
3.每天冥想5~10min，保持稳定的情绪。
冥想有平复心情、减轻焦虑和压力的功效。有利于培养积极的心态。睡前打开小睡眠，躺在床上冥想入睡，久而久之，人的气质都变得温柔平和。
1.每月至少读两本书。
读书，是一场灵魂的旅行。如果想要提升自己的见识，就要坚持每天读书。
2.学习新技能
唯有行动起来，坚持学习新技能。 才能离梦想更进一步，给自己更多的人生选择。
3.养成看纪录片的习惯
想要拓展视野、培养发散性思维，那一定要养成看看记录片的习惯！每次多看一部纪录片，就多了一个视角观察世界。
4.大胆结识新朋友
人与人的交往，其实也是一场探索自我的过程。你能从不同的人身上学到很多。大胆向你面前的陌生人打个招呼吧~
1.饮食要健康
多吃蔬菜水果，主食换成粗粮。口味要清淡，保持低钠饮食。拒绝各种高糖零食和饮料，杜绝发胖的可能！
2.一周3~4次有氧运动
有氧运动不仅能帮我们Keep住身材，还能促进血清素分泌，改善我们的心情。赶紧动起来！如果可以的话，来可以给自己加一点力量训练哦。
3.保持良好体态
长时间低头玩手机会使人不知不觉就含胸驼背，看起来超极没精神！可以看叔贵这一类健身博主，根据他们的笔记改善体态。
1.2分钟以内能够完成的事就立马做！
2.干掉时间杀手。
尽量少把时间花在没有意义的短视频上面。
3.学会写时间计划。
没有规划的一天，很容易就得过且过。要给自己规定好，每天干什么要了然于胸！
4.合理运用时间管理方法
推荐使用四象限法则，将代办事项按重要、紧急程度区分，做好时间安排。
立刻做：重要 - 紧急
绝对不能忘：重要 - 不紧急
放弃：不紧急 - 不重要
求助或推后：紧急- 不重要
●互动专区
看完这篇文章，你觉得阻碍你成为女神的最大障碍是什么？
